הפעילו את הווליום

עמותת

"אור השחר העולה"

מתוך החושך מתגלה האור והשחר מפציע

הפעילו את הווליום

עמותת

"אור השחר העולה"

מתוך החושך מתגלה האור והשחר מפציע

אודות

שחר בן נעים ז"ל

"אור השחר העולה" הינה עמותה שהוקמה לזכרו של שחר בן נעים ז”ל אשר נרצח במסיבת הנובה ביום שבת 7.10.23.

באותה שבת ארורה החיים התהפכו לתמיד למשפחה שלנו ולעוד משפחות רבות.

משבר האובדן והכאב הבלתי נסבל הציתו את הרצון לעשות משהו טוב.

בחרנו ללוות ולתמוך בהורים ואחים שכולים, בניצולי המסיבה, נפגעי פעולות האיבה, הלומי קרב, לוחמים ובכל מי שחפץ, בדרך שאנחנו אוהבים ומכירים.

בדרך ששחר אהב – דרך הים.

חזון העמותה

העמותה שמה לה למטרה ללוות ולתמוך בהורים ואחים שכולים, בניצולי המסיבה, נפגעי פעולות האיבה, הלומי קרב, לוחמים ובכל מי שחפץ, דרך הים בעזרת יצירת מגוון תוכניות ליווי, הכוללות כלים מקצועיים, שיח קבוצתי משתף ופעילות ימית מגוונת.

לשמש להם עוגן וחוף מבטחים בו יוכלו להרגיש עטופים, לאפשר להם לחלוק ולשתף תחושות וחוויות, לתת ביטוי לרגשות ולפחדים, בדרך של העצמה אישית, תמיכה חברתית והקניית מיומנויות חדשות שיסללו דרך לרווחה ברמה הפיזית, רגשית ומנטלית וכל זאת דרך הים, דרך לימוד הגלישה והחתירה.

מועדון הבית של העמותה

מועדון הבית של העמותה הינו "בלו לגון סאפ אנד סרף" אשר ממוקם בחוף ארגמן בנתניה.

המועדון הוקם בשנת 2020 ע"י מעין גנור וחגית גורמן (אחותו של שחר ז"ל).

אהבה לים, לענף הגלישה והסאפ ולאנשים הובילה אותנו להקים מועדון שהוא קהילה האוהבת ים וגלישה ומשלבת ספורט, גוף ונפש.

במועדון צוות מדריכים מקצועי בעלי תעודות הסמכה, ביטוח מתאים, ציוד חדיש ואווירה של בית.

במועדון פעילויות רבות לקהל הבוגר והצעיר: קבוצות חתירה וגלישה, חוגי גלישה לילדים, טיולי גלישה וחתירה בארץ ובעולם, פעילויות התנדבותיות ועוד.

מועדון הבית מקיים במקום ארועים לחברות ופרטיים ולקח על עצמו להשאיר 30% מרווחי כל ארוע בעמותת "אור השחר העולה" לטובת פעילויות התנדבותיות. כל חברה שבוחרת לקיים ארוע במועדון גם נהנית מיום כייף ומעשיר לעובדי החברה וגם תורמת לקהילה.

מועדון הבית של העמותה

חשבון האינסטגרם של המועדון

פעילויות העמותה

מגוון סדנאות, מעגלי שיח, קבוצות תמיכה ופעילויות העשרה באמצעות הים והגלישה

סדנת "עוגן"

תוכנית "העוגן" היא יצירה תואמת זמן ומצב ובה שילוב כוחות בין א.נשים, בין מיומנויות הגלישה/ חתירה בים ומיומנויות טיפול רגשי הוליסטי, עם מכנה משותף - אהבת האדם, ים, ידע, אופטימיות ובחירה מעומק הלב להניע חיים!  זו תוכנית להחזרת ההנהגה הפנימית בתנועת החיים, מהבסיסית ועד המורכבת תוך הכרה בקיים וביכולת ההתחדשות. האדם מתחיל את חייו כשהוא נע כעובר בתוך מים. החיבור בין מיומנויות הנפש והתודעה עם הים מזכיר לתאי הגוף את אותה תנועת חיים, על מנת שתהיה תשתית לחיבור חדש. 

מטרות הסדנא:

ליווי קבוצתי להורים ואחים שכולים, ניצולי המסיבה, נפגעי פעולות האיבה, הלומי קרב, לוחמים ובכל מי שחפץ בתהליך של העצמה אישית ותמיכה חברתית.

הקניית מיומנויות חדשות שיסללו דרך לרווחה ברמה הפיזית, רגשית ומנטלית.

השיטה:

1. לימוד ותרגול מיומנויות חתירה וגלישה בים - על בסיס העיקרון שהתפקוד וההתמודדות במים במצבים שונים חושף חוזקות חבויות/רדומות וכך מלמד ומפתח את התפקוד בחיים!

2. הנחייה קבוצתית עם תכנים  לעיבוד האבל והשכול, מתן כלים להתמודדות עם משבר וטראומה, לימוד ותרגול מיומנויות המפתחות הנהגה פנימית. 

ריטריט "עוגן" - 3 ימים

ריטריט "העוגן" היא תוכנית התואמת זמן ומצב ובה שילוב כוחות בין א.נשים, בין מיומנויות הגלישה/ חתירה בים ומיומנויות טיפול רגשי הוליסטי, עם מכנה משותף - אהבת האדם, ים, ידע, אופטימיות ובחירה מעומק הלב להניע חיים!


מטרות הריטריט:

ליווי קבוצתי להורים ואחים שכולים, ניצולי המסיבה, נפגעי פעולות האיבה, הלומי קרב, לוחמים ובכל מי שחפץ בתהליך של העצמה אישית ותמיכה חברתית.

הקניית מיומנויות חדשות שיסללו דרך לרווחה ברמה הפיזית, רגשית ומנטלית.

3 ימים של ניתוק והתחברות לאני העצמי ולכוחות הטמונים בי.

3 ימים של מגוון סדנאות המשלבות חתירה, גלישה, שיח קבוצתי, סדנאות כתיבה/צורפות/ניה/מוזיקה, הרצאת אורח, מיינדפולנס, יוגה, פילאטיס ועוד.

השיטה:

1. לימוד ותרגול מיומנויות חתירה וגלישה בים- על בסיס העיקרון שהתפקוד וההתמודדות במים במצבים שונים חושף חוזקות חבויות/רדומות וכך מלמד ומפתח את התפקוד בחיים!

2. הנחייה קבוצתית עם תכנים  לעיבוד האבל והשכול, מתן כלים להתמודדות עם משבר וטראומה, לימוד ותרגול מיומנויות המפתחות הנהגה פנימית. 

3. סדנאות שונות ומגוונות ליצירת כיף והנאה.

סדנת "עוגן" חד יומית

סדנת "עוגן" חד יומית נועדה לשתי מטרות:

1. מפגש חשיפה - מפגשי הכרות עם הצוות, המשתתפים והים, מפגש בו יוכלו המשתתפים להרגיש את העוצמות של הים, לשמוע על הסדנאות שהעמותה מציעה למשפחות השכול והניצולים (כל אוכלוסיה בנפרד) ולאחר מכן לבחור לעצמם איזו סדנה/פעילות נכונה להם והיו רוצים להשתתף בה.

2. מפגש נושא - כל מפגש יעסוק דרך חוויה ושיח במיומנויות התמודדות עם אבל, פוסט טראומה ושכול, בהתאם למשתתפי הקבוצה (ניצולים, הורים ואחים), המפגש יעסוק בתהליך אישי, קבוצתי וחיבור עם הים:

✔ האישי - החוזקות הטמונות בכל אחד ואחת ומיומנויות אישיות כמו וויסות רגשי, חמלה עצמית, העצמה אישית ועוד.

✔ הקבוצתי - שיח משתף על תהליך האבל והחיים לצד הכאב והאובדן.

✔ החיבור עם הים דרך אימוני גלישה וחתירה - יצירת החיבור בין תהליך הלמידה והתמודדות עם הים והתמודדות עם אתגרי היומיום.

ימי כיף, גיבוש והעשרה

עמותת אור השחר בשילוב עם מועדון הגלישה בלו ביי סאפ אנד סרף מזמינים אתכם לימי כיף מלאי ים, גלישה, חתירה, המון אדרנלין ואנרגיות טובות.

הפעילויות הספורטיביות מותאמות גיל ולפי קהל היעד שיגיע אם זה משפחות, הורים וילדים, פעילות לנוער או למבוגרים.

הפעילויות יתקיימו על חוף הים ובתוכנית נשלב, הופעה, הרצאת אורח, כדורעף חופים, מגה סאפ, מתחם יוגה/ פילאטיס, מיינדפולנס/ נשימות, עיסויים ועוד, הכל תלוי בסוג של יום הכיף אשר יותאם לחגים, חופשים ועוד.

נארח באהבה ונתאים ליום זה, כיבוד קל/ ארוחה, משלוחי מנות/ סופגניות.

בימי הכיף יחד עם צוות המדריכים והמטפלים המנוסים שלנו נדאג להרים את מצב הרוח ולקיים ימי פעילות מלאים בספורט ותוכן, אווירה טובה ומלא הנאה !! ימי הכיף שלנו יתקיימו בחוף הבית בנתניה ואף בחופים יפים אחרים כגון נחשולים, בחופי הכנרת הנפלאים ועוד.

טיולי חתירה וגלישה בארץ ובחו"ל

לאורך כל השנה מועדון בלו ביי סאפ אנד סרף מוציא טיולי סאפ לחופים היפים בארץ, לשמורות הטבע, לכנרת ולירדן, לים המלח, לנקרות ועוד.

הטיולים חווייתיים מלאים בתוכן, בחתירות ארוכות, בשיעורי פילאטיס ויוגה, טיולים רגליים לאזורים מיוחדים ובהמון כיף.

בנוסף המועדון מוציא טיולי חתירה וגלישה בעולם. טיולי חתירה ליוון, למונטנגרו, טיולי גלישה לסרילנקה ולאנגולה.

למועדון ניסיון רב בהוצאת טיולים בארץ ובעולם ועמותת אור השחר העולה שמה לה למטרה להוציא טיולים חווייתיים אלו בשילוב עם מועדון הגלישה גם להורים ואחים שכולים, ניצולי המסיבה, נפגעי פעולות האיבה, הלומי קרב, לוחמים ובכל מי שחפץ, להתאים עבורם את התוכן, לתת להם לחוות תחושת חיים והנאה ולשלב אותם בקהילה האוהבת ים.

שחר של יום חדש

כתבה ששודרה בערוץ i24

קצת עדויות ממשתתפי הסדנאות שלנו

עמותת "השחר העולה"

אני כותב לכם מהלב, מתוך מקום של הכרת תודה עמוקה, על כל מה שעשיתם עבורי בתקופה הקשה בחיי. לאחר הרצח הנורא של אחותי לבנת הי"ד במסיבת הנובה ב-7.10, הרגשתי שאיבדתי את הדרך. הכאב היה ועודנו עצום, אך בזכותכם ובזכות הקבוצה למדתי ועדיין לומד איך להתמודד עם הכאב הזה. הייתי סגור בתוך עצמי, בלי יכולת למצוא נחמה, וכל כך לבד בתוך האובדן.

ואז, במקרה, ראיתי מודעה באחת מקבוצות האחים השכולים על קורס גלישה שנועד לעזור לרפא את הנפש. אני מודה שבהתחלה לא ייחסתי לכך יותר מדי חשיבות. אבל אחרי ששיתפתי את חברי הטוב במודעה, הוא עודד אותי לנסות. הוא אמר לי: "תנסה שיעור אחד, מקסימום תעזוב." אז ניסיתי. לא תיארתי לעצמי שהשיעור הזה יהפוך לנקודת אור בחיי.

היום, כל שבוע אני מחכה בציפייה ליום המפגש. המפגשים האלה מעניקים לי יותר משאי פעם חשבתי שאפשר. הגלישה, השקט של הים, התמיכה והחיבור עם האנשים שחוו את אותו הכאב לצערי, ובאמת מבינים את העניין – כל אלה עוזרים לי להתמודד ולהתחזק מחדש. אתם לא רק לימדתם אותי לגלוש על הגלים 🏄‍♀ אלא עזרתם לי לגלוש בין הגלים הסוערים של חיי.

הקורס הזה הפך עבורי למקום של ריפוי. כל מפגש נותן לי משהו שקשה לי אפילו לתאר במילים. הרוגע של הים, החברות עם המשתתפים, הידיעה שיש אנשים שעוברים את אותו הכאב ומבינים באמת את מה שאני חווה – כל אלה מחזקים אותי בכל פעם מחדש.

אני רוצה לומר תודה מעומק הלב לחגית, למעיין, לקרן ולכל החברים המשתתפים. אתם המלאכים שלי בתקופה החשוכה הזו. בזכותכם אני מצליח למצוא נחמה, כוח ותקווה להמשך.

תודה, שוב ושוב תודה, על כל מה שאתם עושים.

בכבוד רב, ובהכרת תודה מעומק הלב,

גבי

אח שכול

שו"ת

אתם שואלים, אנחנו עונים

האם צריך רקע כלשהו בגלישה?

אין צורך, אנחנו מלמדים גלישה מהיסודות.

מה עושים כשמתחיל להיות קר?

אנחנו מספקים חליפות גלישה לפעילות.

האם צריך לדעת לשחות?

כן, אבל לא צריך להיות שחיין אולימפי :)

האם אני צריך להביא איתי גלשן?

ממש לא. אנחנו מספקים את כל הציוד הנדרש לפעילות הגלישה!

נעים להכיר

הנהלת העמותה

ליז גולן
אמא של שחר

רו"ח חגית גורמן

אחותו של שחר

מעין גנור

יו"ר העמותה

רו"ח ומנהלת הכספים של העמותה

מנכ"ל העמותה

ליז גולן
אמא של שחר

יו"ר העמותה

רו"ח חגית גורמן

אחותו של שחר

רו"ח ומנהלת הכספים של העמותה

מעין גנור

מנכ"ל העמותה

צוות מנהל מקצועי

גיל עמית

פסיכולוג

פנינה רוזנברג

פסיכולוגית

התמודדות עם אובדן ושיקום דרך גלישה

ב-7 באוקטובר איבדתי את אחי, ומשבר זה נותר עד כה הגדול ביותר בחיי. האובדן לא רק הביא עמו כאב ועצב עמוק, אלא גם טראומה שנחרטה בי בעקבות המראות, השיחות, ההודעות עם שחר ומהמלחמה שנכפתה עלינו. ההתמודדות עם... ...more

general

September 17, 20246 min read

התמודדות עם אובדן ושיקום דרך גלישה
חוף לגון, נתניה, ישראל

תהיו בקשר

חוף לגון, נתניה, ישראל

כל הזכויות שמורות | 2024©️ זכויות יוצרים

נבנה ב 💙 על ידי