תוכנית תהליכית בת 16 מפגשים בני 4 שעות, המיועדת לשורדי נובה ונפגעי פעולות איבה. הסדנה מהווה מרחב בטוח, מכיל ומוחזק, המאפשר לכל משתתף להגיע כפי שהוא, ללא צורך להיות בשלב מסוים בתהליך. כל מפגש כולל: פתיחה והיכרות עם נושא המפגש. .SUPפעילות ימית המשלבת גלישה ו־שיח קבוצתי מונחה במרחב בטוח ותומך. תוכן אישי המועבר על ידי המשתתפים מתוך סיפורם וניסיונם. סיכום משותף ועיבוד החוויה. במהלך 16 המפגשים עוסקת התוכנית בנושאים כגון: חוסן אישי וקהילתי. משמעות וצמיחה מתוך משבר. זהות וחיבור לכוחות האישיים. ויסות רגשי והתמודדות. שייכות, תקווה והשראה. חיזוק היכולת להיעזר, לשתף ולהעניק לאחרים.

ייחודיות הסדנה טמונה במודל חדשני המשלב ארבעה מרכיבים:

1. הים - כלי טבעי לחיזוק החוסן, הוויסות הרגשי והחיבור לגוף.

2. ליווי מקצועי - פסיכולוגית, צוות טיפולי ומדריכי גלישה המלווים את התהליך.

3. מודל עמיתים - בוגרי התוכנית עוברים הכשרה וליווי, ומובילים מפגשים מתוך סיפורם האישי .

4. קהילה פעילה - קהילה המעניקה שייכות, משמעות, המשכיות והזדמנויות להשתלבות בחיי הקהילה .

השילוב בין ארבעת המרכיבים יוצר מודל ייחודי המחזק חוסן, שייכות, משמעות ופותח אפשרויות לחיבו רמחודש לקהילה ולעולם התעסוקה.